El DHA, el ácido graso del Cerebro. Especificaciones en dietas veganas
En el pasado artículo os hablé de los ácidos grasos omega 3, sus beneficios para la salud y su condición en personas veganas. Hoy os
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A partir de los años 50 aumenta la preocupación por las enfermedades cardiovasculares ya que su prevalencia estaba en aumento y se empieza a investigar
Al preguntarnos para qué sirve la vitamina D3. Lo primero que hay que decir es que esta vitamina es la que comunmente se conoce como vitamina
¿Buscando alimentos ricos en vitamina B12? Debemos avisarte de que en verdad, la B12 no está naturalmente presente en ningún alimento de origen vegetal. De hecho, es una de las
La anemia consiste en una afección de nuestro organismo causada por la deficiencia de vitamina B12. Es un problema fisionómico muy habitual y realmente difícil de
Hoy en día, y afortunadamente, la deficiencia de vitamina D y de Sol es algo inusual, especialmente en países con climas mediterráneos como el nuestro. Pero rebobinemos,
Tomar la decisión de abandonar nuestra manera de alimentarnos, la manera que llevamos haciendo desde que nacimos, por otra donde no exista ningún alimento de
Existe la falsa creencia de que una dieta basada en vegetales no aporta los suficientes vitaminas, proteínas y hierro que una dieta no vegana. En anteriores post hemos
¿Debería abandonar mi dieta vegana durante el embarazo? En este post lo analizaremos, pero ya te adelantamos que con suplementos para una dieta vegana será
Como hemos comentado en post anteriores el veganismo va mas alla de qué comemos y que no. Es una filosofía de vida. Una manera de, no solo alimentarnos