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Heute sprechen wir über Kürbis, einen der Stars unserer Gerichte im Herbst.Wir haben den Sommer hinter uns, die drückende Hitze und den Appetit auf erfrischende Gerichte. Möchten Sie wärmere Lebensmittel essen? Das Klima beginnt sich zu ändern, die Temperaturen sinken, es regnet häufiger ...

Und wie kann ich es bekommen, wenn ich Vegetarier bin?In diesem Artikel, in dem wir erklären, was DHA ist, beginnen wir damit. Omega-3-Fettsäuren sind eine Art mehrfach ungesättigter Fettsäuren, die für die Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit und der richtigen Entwicklung wichtig sind. Es ist bekannt,...

Wenn du den unseren vorherigen Beitrag gelesen hast, weißt du was Proteinen sind und die Charakteristiken, die sie in der Pflanzenwelt haben. Aber vielleicht fragst du dich, wie du all diese Information in deine vegane Ernährung anwenden kannst? Beim häutigen Beitrag werden wir dir unsere...

Wenn wir überlegen wozu Vitamin D3 dient, müssen wir als erstes dran denken, dass es Vitamin D oder Vitamin der Sonne genannt wird.Vitamin D3 ist fettlöslich, es löst sich daher in Fett aus.Vitamin D3 ist direkt bei der Entwicklung unseres Immunsystems beteiligt, daher ist es...

Die FAO und die Weltgesundheitsorganisation haben seit der Internationalen Konferenz für Ernährung in 1992 beschlossen, die Entwicklung von Ernährungsbüchern zu fördernWas sind Ernährungsrichtlinien?Diese Richtlinien sollen als Grundlage für die Formulierung in der nationalen Politik im Bereich Ernährung und Verpflegung, Gesundheit und Landwirtschaft als auch für...

Sollte ich während der Schwangerschaft auf meine Vegane Diät verzichten? In diesen Beitrag werden wir es analysieren, jedoch können wir schon im Voraussagen, dass mit Supplementierung dein Alttag weiterhin normal verlaufen kann.Diese Frage ist vor allem beim Anfang einer Schwangerschaft von zukünftigen Müttern gefragt wird....

Der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (FAO) Definition zur Folge sind “ Nachhaltige Diäten jene, welche einen verringerten Impakt auf die Umwelt haben, zur Ernährung- und Nahrungsmittelsicherheit sowie aktuellen und zukünftigen Generationen ein gesundes Leben garantieren. Außerdem schützt und respektiert es die biologische Vielfalt...

Wahrscheinlich haben wir schon alle diese Wissenschaftlichen Studien gelesen, welche auf die Wichtigkeit des täglichen Konsums von Nüssen weisen. Ihre Vorteile für unser Herz und das kardiovaskuläre System sind schon alt bekannt, aber sie sind außerdem eine Protein- und Mineralienquelle, die für eine gesunde und...

Jedes Mal sind wir mehr, welche in Harmonie mit Natur und Umwelt leben wollen und sich daher für eine vegane Lebensweise entscheiden. Eine Diät welche im Einklang mit unseren Gefühlen und Gedanken ist, welche die Natur die um uns lebt, die wir respektieren nicht zerstört.Glücklicherweise...

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