Welche Sorte B12 sollte ich als Raucher einnehmen?
Wurde dir gesagt, dass du als Raucher kein Vitamin B12 in Form von Cianocobalamin einnehmen darfst? Lass und prüfen, ob dies Mythos oder Wahrheit ist. Es wird darüber debattiert welche Anforderungen und Sorten von B12 für Raucher am meisten geeignet sind. Es wird nicht nur über die benötigte Dosis diskutiert, sondern auch darüber was besser […]
B12 Ergänzungsmittel: Methylcobalamin oder Cianocobalamin?
Wurde Ihnen gesagt, dass Sie B12 am besten mit einem Methylcobalamin- oder Cyanocobalamin-Präparat einnehmen? In diesem Artikel erklären wir, was die Wissenschaft dazu sagt. Vitamin B12 (oder Cobalamin) erfüllt grundlegende Funktionen in unserem Körper durch Prozesse, die eine intensive Zellreplikation erfordern, wie z. B. die Bildung neuer roter Blutkörperchen. Darüber hinaus ist es auch an […]
Vitamin B12 ab 50
Desto älter wir werden, desto schwieriger ist es für unseren Körper manche Nährstoffe richtig zu absorbieren oder zu synthetisieren. Einer dieser Nährstoffe ist Vitamin B12, ab den 50 Jahren wird es immer schwieriger ihn aufzunehmen, sowohl für Vegetarier als auch für nicht Vegetarier. . Außerdem kommt es bei diesem Alter vor, dass man Medikamente einnehmen […]
