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¿Te dijeron que si eres fumador no debes tomar B12 en forma de cianocobalamina? Veamos si se trata de un mito o no.Existe cierto debate sobre los requerimientos y el tipo de suplemento de B12 más adecuados para el fumador. Además de las cuestiones relacionadas...

¿Te han contado que la mejor forma de tomar B12 es con un suplemento de Metilcobalamina o, Cianocobalamina? En este artículo te explicamos qué dice la ciencia al respecto.La vitamina B12 (o cobalamina) desempeña funciones fundamentales en nuestro organismo a través de procesos que requieren...

A medida que nos vamos haciendo mayores, al cuerpo le cuesta absorber o sintetizar ciertos nutrientes con la misma eficiencia. Uno de ellos es la vitamina B12 la cual, a partir de los 50 años, su absorción empieza a ser más difícil tanto...

¿Por qué tomar vitamina B12? La vitamina B12 es de origen bacteriano y es esencial en todas aquellas personas, que no sólo siguen una dieta vegetariana, sino que pueden ser también personas que tienen un consumo de carne muy bajo o nulo, sin ser vegetarianos,...