Como já comentamos em ocasiões anteriores, a vitamina D3 é essencial e vital para o bom funcionamento da mente e do corpo.
A vitamina D3, em particular, é essencial para o nosso corpo em qualquer idade. Mas existem duas etapas da vida em que essa vitamina é essencial.
Vitamina d3 essencial a partir dos 50 anos.
O colecalciferol, que é uma forma de vitamina D3, é essencial para fortalecer o sistema imunológico, prevenir o declínio cognitivo e a desmineralização dos ossos e músculos.
Fundamentalmente, é porque, a partir dessa idade, a capacidade do corpo de sintetizar a viuína D após a exposição ao sol é reduzida.
Em mulheres com pós-menopausa, níveis reduzidos de absorção de cálcio podem levar a quedas e fraturas indesejadas.
Essa capacidade de absorção reduzida também pode levar a problemas como osteoporose ou osteomalácia (amolecimento dos ossos)
E esses são precisamente os riscos que enfrentamos quando ultrapassamos os 50 anos. Nessa idade, nosso corpo precisa de uma contribuição de vitamina D3 e, ao tomar sol e se alimentar adequadamente, não precisa ser suficiente.
Portanto, é conveniente saber, com um simples exame de sangue, quais são os nossos níveis de D3, caso seja necessário tomar um suplemento de vitamina D3.
d3 também para bebês
Nos bebês, é o processo de absorção de cálcio formar os ossos, uma das tarefas fundamentais da vitamina D. Também no processo de dentição e subsequente manutenção da prótese, para que não haja propensão ao aparecimento de cárie.
Finalmente, a vitamina D também está intimamente ligada à correta formação do sistema neurológico dos bebês.
O problema no caso dos bebês é que não é aconselhável expô-los ao sol em uma idade tão precoce. Portanto, eles recebem as contribuições de vitamina D através do leite, materno ou não, e suplementos de vitamina D3 que os pediatras geralmente prescrevem.
