a vitamina D3 essencial para bebês e idosos

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Como já comentamos em ocasiões anteriores, a vitamina D3 é essencial e vital para o bom funcionamento da mente e do corpo.

A vitamina D3, em particular, é essencial para o nosso corpo em qualquer idade. Mas existem duas etapas da vida em que essa vitamina é essencial.

Vitamina d3 essencial a partir dos 50 anos.

O colecalciferol, que é uma forma de vitamina D3, é essencial para fortalecer o sistema imunológico, prevenir o declínio cognitivo e a desmineralização dos ossos e músculos.

Fundamentalmente, é porque, a partir dessa idade, a capacidade do corpo de sintetizar a viuína D após a exposição ao sol é reduzida.

Em mulheres com pós-menopausa, níveis reduzidos de absorção de cálcio podem levar a quedas e fraturas indesejadas.

Essa capacidade de absorção reduzida também pode levar a problemas como osteoporose ou osteomalácia (amolecimento dos ossos)

E esses são precisamente os riscos que enfrentamos quando ultrapassamos os 50 anos. Nessa idade, nosso corpo precisa de uma contribuição de vitamina D3 e, ao tomar sol e se alimentar adequadamente, não precisa ser suficiente.

Portanto, é conveniente saber, com um simples exame de sangue, quais são os nossos níveis de D3, caso seja necessário tomar um suplemento de vitamina D3.

Imagem de Vitamin D3 Family Veggunn

d3 também para bebês

Nos bebês, é o processo de absorção de cálcio formar os ossos, uma das tarefas fundamentais da vitamina D. Também no processo de dentição e subsequente manutenção da prótese, para que não haja propensão ao aparecimento de cárie.

Finalmente, a vitamina D também está intimamente ligada à correta formação do sistema neurológico dos bebês.

O problema no caso dos bebês é que não é aconselhável expô-los ao sol em uma idade tão precoce. Portanto, eles recebem as contribuições de vitamina D através do leite, materno ou não, e suplementos de vitamina D3 que os pediatras geralmente prescrevem.

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