O sistema imunológico é uma linha muito importante de defesa que temos de nos proteger de organismos invasores estrangeiros e, assim, evitar possíveis doenças e infecções. Quando a resposta do sistema imunológico não funciona adequadamente, sérios problemas de saúde podem aparecer, como infecções, alergias, asma e até mesmo doenças autoimunes.
Mais e mais informações podem ser encontradas onde a deficiência de vitamina D está associada ao aparecimento de doenças autoimunes. Nesse tipo de doença, o que acontece é que o sistema imunológico, por engano, ataca nossas próprias células e órgãos, como acontece no diabetes tipo I1,2,3,4, en la esclerosis múltiple5, en la artritis reumatoide6,7,8, em doenças inflamatórias intestinais e lúpus 9.
O uso de vitamina D não é algo novo
Antes do advento de antibióticos eficazes, a vitamina D tem sido usada, indiretamente e sem conhecimento, para o tratamento de infecções, como a tuberculose. O tratamento que foi administrado a pacientes com tuberculose incluiu banhos de sol. Naquela época, acreditava-se que os raios do sol matavam diretamente a tuberculose.
Possivelmente, o que aconteceu foi que, graças à formação de vitamina D através do sol, os pacientes melhoraram seu sistema imunológico e, conseqüentemente, eliminaram mais facilmente as bactérias que causavam a tuberculose.10,11 Além disso, em 1849, o óleo de fígado de bacalhau também era comumente usado como tratamento para curar a tuberculose, que contém quantidades muito altas de vitamina. D12.
Proteja seus níveis (D efesa
A vitamina D13 ajuda a modular a resposta imune inata e adquirida. Portanto, para que o sistema imunológico funcione de forma otimizada, é importante manter bons níveis ao longo do ano.
Os meses em que não é possível sintetizar a vitamina D através do sol, devem ser fornecidos através de um suplemento. Isto é especialmente importante em pessoas que sofrem de doenças auto-imunes ou relacionadas a ter um sistema imunológico deprimido.
Esther Baena y Jordi Galisteo
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