Suppléments de B12 : Méthylcobalamine ou Cyanocobalamine ?
Vous a-t-on dit que la meilleure façon de prendre de la B12 est de prendre un supplément de méthylcobalamine ou de cyanocobalamine? Dans cet article, nous expliquons ce que dit la science à ce sujet. La vitamine B12 (ou cobalamine) joue un rôle essentiel dans notre organisme au cours de processus qui nécessitent une réplication […]
5 Aliments riches en vitamine B12, pourquoi est-elle si importante ?
Vous recherchez des aliments riches en vitamine B12? Nous devons vous avertir qu’en fait, B12 il n’est naturellement présent dans aucun aliment d’origine végétale. En fait, c’est l’une des rares vitamines que l’on ne trouve que dans les produits animaux. La B12 se trouve dans les micro-organismes, qui sont présents dans le sol. C’est ainsi […]
L’excès de vitamine B12 : pourquoi se produit-il et quelles sont les conséquences ?
Dans de nombreux articles du blog, nous avons parlé de l’importance de la vitamine B12 pour notre santé. Vous savez déjà qu’il est essentiel d’ingérer une quantité suffisante de cette vitamine et, surtout, qu’une attention particulière doit être accordée aux situations où il peut y avoir une carence, comme c’est le cas avec les régimes […]
A quoi sert la vitamine D3 ? laisser des doutes
Quand on se demande à quoi sert la vitamine D3. La première chose à dire est que cette vitamine est ce qu’on appelle communément la vitamine D ordinaire, la vitamine du soleil. La vitamine D3 est un composé liposoluble, c’est-à-dire soluble dans les graisses. La vitamine D3 est directement impliquée dans le développement de notre […]
