SE EU SOU UM FUMADOR, QUE TIPO DE B12 DEVO TER?
Você foi informado de que, se você é fumante, não deve tomar B12 na forma de cianocobalamina? Vamos ver se é um mito ou não. Há algum debate sobre os requisitos e o tipo de suplemento de vitamina B12 mais adequados para o fumante. Além dos problemas relacionados à dose necessária, existe a opção entre […]
B12 Suplementos Metilcobalamina ou Cianocobalamina?
Você já foi informado de que a melhor maneira de tomar B12 é com um suplemento de metilcobalamina ou cianocobalamina? Neste artigo, explicamos o que a ciência diz sobre isso. A vitamina B12 (ou cobalamina) desempenha funções fundamentais no nosso organismo através de processos que requerem intensa replicação celular, como a formação de novos glóbulos […]
Vitamina B12 a partir dos 50 anos
À medida que envelhecemos, o corpo acha difícil absorver ou sintetizar certos nutrientes com a mesma eficiência. Um deles é a vitamina B12 que, a partir dos 50 anos, sua absorção começa a ser mais difícil em pessoas vegetarianas e não vegetarianas. Além disso, a partir desta idade geralmente é tomado certos medicamentos que interferem com […]
Vitamina B12: Detalhes que podem encorajá-lo a tomá-lo
¿Por qué tomar vitamina B12? La vitamina B12 es de origen bacteriano y es esencial en todas aquellas personas, que no sólo siguen una dieta vegetariana, sino que pueden ser también personas que tienen un consumo de carne muy bajo o nulo, sin ser vegetarianos, que sólo comen pescado, etc. Estas bacterias se encuentran en el suelo […]
