Vitamina D e sua relação com o sistema cognitivo e doenças degenerativas
A vitamina D regula a liberação de fator de crescimento neuronal (NGF), uma molécula muito importante para o crescimento e sobrevivência dos neurônios1. Portanto, é uma vitamina essencial para o desenvolvimento e bom funcionamento do sistema nervoso. Níveis baixos de vitamina D estão associados a um declínio da função cognitiva, com esclerose múltipla, esquizofrenia, epilepsia, […]
A importância da vitamina D para o sistema imunológico
O sistema imunológico é uma linha muito importante de defesa que temos de nos proteger de organismos invasores estrangeiros e, assim, evitar possíveis doenças e infecções. Quando a resposta do sistema imunológico não funciona adequadamente, sérios problemas de saúde podem aparecer, como infecções, alergias, asma e até mesmo doenças autoimunes. Mais e mais informações podem […]
Vitamina D, eu tomo sol ou tomo um suplemento?
A vitamina D, mais do que uma vitamina, é um hormônio que participa de mecanismos tão importantes como, por exemplo, o metabolismo do cálcio. Se nosso corpo não tem vitamina D suficiente, a absorção intestinal de cálcio é diminuída e, portanto, nosso sistema ósseo é afetado negativamente. Mas o papel da vitamina D vai além […]
