Halten Menschen Reserven in der Leber dieses Vitamins, wenn ich für kurze Zeit Veganer war, ist eine Ergänzung notwendig?
Ja. Man muss denken, dass es viele verschiedene Faktoren gibt, die die Absorption von B12 verändern, und es ist keine gute Idee, das Risiko einzugehen.
Wir empfehlen in der Regel, jedes Jahr einen Test durchzuführen, um unseren Bedarf an Vitaminergänzungen zu ermitteln.
Was sind die Referenzwerte für dieses Vitamin?
Anhand einer 20- bis 45-jährigen Frau liegen die B12-Werte über 350 pg / ml, obwohl es ratsam ist, sie über 490 pg / ml zu halten
Wie Vitamin B12-Präparate und ihre Aufnahme wirken
B12-Präparate sind bakteriell synthetisiert und sehr sicher. Daher ist die Wahl von Cyanocobalamin am besten geeignet, da es hinsichtlich der Dosierung die am besten untersuchte Form dieses Vitamins ist.
Die normale Sache ist, dass es in Erhaltungsdosen, nicht von Therapien, die von Ärzten ausgegeben werden, zwei verschiedene Optionen gibt
- 2 wöchentliche Dosen von 1000mcg
- 1 Wöchentliche Dosis von 2000 µg
Dank unserer veganen Produkte können Sie sich auf 100% natürliche Weise ohne künstliche Zusatzstoffe ernähren und Ihre Ernährung mit den Nahrungsergänzungsmitteln versorgen, die Sie auf die gesündeste Weise benötigen.
Bei Veggunn haben wir eine große Auswahl an veganen Produkten, von Omega3-Fettsäuren oder Vitaminen, Family und in Kapseln. Entdecken Sie die Vielfalt der 100% natürlichen veganen Produkte, die wir Ihnen anbieten können!