Vida Sana

Durante mucho tiempo existió la creencia de que una dieta basada en vegetales no era apropiada para las personas deportistas. Incluso hoy en dia hay profesionales de la salud que siguen pensando que esta dieta es deficitaria y poco recomendable para personas que realizan deporte.Pero...

Un año mas Veggunn ha formado parte de la feria sobre el estilo de vida vegano mas grande y antigua de Europa: la VeggieWorld.Este año se ha celebrado en Turín los días 30 y 31 de Marzo y Veggunn ha estado allí con un stand...

Los motivos que cada persona tiene para optar por una alimentación vegana son variados: el respeto por los animales, la conciencia medioambiental o el deseo de tener una alimentación sana y sostenible. Pero si hay algo que une a todos es la convicción absoluta de...

La FAO y la Organización Mundial de la Salud han promovido el desarrollo de guías alimentarias basadas en alimentos desde la Conferencia Internacional sobre Nutrición, celebrada en 1992.¿Qué son las Guias Alimentarias?Estas Guías tienen por objeto servir de base para la formulación de políticas nacionales...

A estas alturas todos conocemos y hemos leído estudios científicos que demuestran la importancia para la salud del consumo diario de frutos secos. Los beneficios para nuestro corazón y nuestro sistema cardiovascular son ya de todos conocidos. Pero además son una fuente...

Laura Zamora, fundadora de Veggunn nos habla en el III Foro Veggunn sobre el Estudio Veggunn: su importancia y la repercusión sobre la población española.Retransmitido en directo en nuestro canal de Instagram, Laura Zamora aclaró qué es el Estudio Veggunn y en qué consiste y...

A medida que nos vamos haciendo mayores, al cuerpo le cuesta absorber o sintetizar ciertos nutrientes con la misma eficiencia. Uno de ellos es la vitamina B12 la cual, a partir de los 50 años, su absorción empieza a ser más difícil tanto...

Como ya hemos comentado en ocasiones anteriores, la vitamina D3 es imprescindible y es vital para el correcto funcionamiento de nuestra mente y cuerpo.La Vitamina D3 en concreto, es fundamental para nuestro organismo a cualquier edad. Pero hay dos etapas de la vida en...

Las articulaciones son puntos de unión entre dos huesos como, por ejemplo, el codo y la rodilla. La artritis aparece cuando hay una inflamación en las articulaciones y estas se hinchan, provocando que la movilidad se vea reducida y que exista un dolor al mover...

Vitamina D3, ya hemos hablado de la necesidad de suplementarla, sobre todo en los meses de otoño e invierno, en los que se reduce considerablemente nuestra exposición al sol. Puedes informarte en otro post de este blog, escrito por Dietistas Vegetarianos, La vitamina D, ¿tomo...