Se você é vegetariano, vegan ou está a caminho, porque come pouca carne, esta é a melhor família de vitamina B12 para você e sua família.
A forma mais segura e mais estudada desta vitamina está na forma de cianocobalamina. É o mais eficaz em suas necessidades básicas. Além disso, nossa família de vitamina B12 Veggunn não contém conservantes, açúcares adicionados, sem glúten e sem lactose.
Por que cianocobalamina?
A cobalamina contém cobalto, um mineral essencial para o funcionamento de todas as células do corpo. Principalmente da medula óssea, trato gastrointestinal e sistema nervoso.
A vitamina foi encontrada em algumas algas, mas em uma forma não ativa para seres humanos. São moléculas com a mesma estrutura, mas que não são funcionais. Portanto, hoje a vitamina B12 na forma de cianocobalamina é a mais recomendada.
A compra da vitamina Veggunn Family é essencial. Porque é um nutriente essencial para o nosso corpo. Porque só pode ser obtido ativamente de alimentos de origem animal.
O dilema vegano de suplementar ou não vitamina B12
Embora uma dieta vegetariana possa incluir fontes de vitamina B12, como ovos ou laticínios, o atendimento aos requisitos nutricionais desse nutriente implicaria a ingestão de muitas porções diárias desses grupos de alimentos, podendo assim substituir uma dieta saudável. Portanto, a suplementação de vitamina B12 é indicada para pessoas vegetarianas e veganas.
As dietas veganas são livres de produtos de origem animal e, portanto, devem incluir a suplementação com vitamina B12 family para completar a ingestão de todos os nutrientes.
Você notará que lhe falta essa vitamina mais imediatamente, porque está cansado ou antes de mudanças de humor frequentes. Existem estudos que, a longo prazo, relacionam a falta de vitamina B12 com o aparecimento de anemia, desenvolvimento de Alzheimer, problemas de memória, falta de concentração e / ou confusão mental.
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